બેડમિન્ટન રમવા માટેની ટિપ્સ

બેડમિન્ટન રમવા માટેની ટિપ્સ

સિબોઆસી શૂટિંગ બેડમિન્ટન તાલીમ મશીન S4025બેડમિન્ટન રમવાની તાલીમ/શિખવામાં મદદ કરો

બેડમિન્ટન એ એક એવી રમત છે જે દરેકને પ્રિય છે અને તે ઝડપથી શીખી શકાય છે, પરંતુ એક શિખાઉ માણસ તરીકે, તમારે બેડમિન્ટનનું મૂળભૂત જ્ઞાન અને બેડમિન્ટન રમવાની કુશળતાને સંપૂર્ણ રીતે સમજવી અને શીખવી જોઈએ, જેમાં રેકેટ કેવી રીતે પકડવું, બોલ પકડવો, સેવા આપવી. , સ્વિંગ, કેચ.બોલ, પ્લેસમેન્ટને નિયંત્રિત કરો, હુમલો કરવા માટે પહેલ કરો અને મૂળભૂત તકરાર કુશળતા.

પકડ

થપ્પડના ચહેરાની સમાંતર પકડની સપાટી પર અનુક્રમે તર્જની અને અંગૂઠા વડે બગુઆને થપ્પડની મુદ્રામાં પકડી રાખો અને બાકીની ત્રણ આંગળીઓ ગ્રીપ હેન્ડલ પર જકડી રાખો., તર્જની આંગળી પાછી ખેંચે છે.તેને ચુસ્તપણે પકડી રાખશો નહીં અને સ્થાનાંતરિત કરવામાં અસમર્થતાનું કારણ બને છે.

ફોલ્ડિંગ બેડમિન્ટન હોલ્ડિંગ પદ્ધતિ:

તમે કોઈપણ રીતે બેડમિન્ટન લઈ શકો છો.સર્વિંગની પ્રથમ શરત ચોક્કસ હોવી જોઈએ, જેથી જ્યાં સુધી બોલને સ્થિર કરી શકાય ત્યાં સુધી તેને પકડી રાખવાની કોઈપણ રીત કરશે.

બેડમિન્ટન લેવાની સામાન્ય રીતે બે રીત છે:

1. તમારી આંગળીઓથી પીછાના ઉપરના ભાગને હળવેથી ચપટી કરો, બોલ બાકીનો નીચેનો સામનો કરો.
2. બોલ ધારકને નીચેની તરફ રાખીને, પાંચ આંગળીઓથી બોલ ધારકની ઉપર બોલને હળવાશથી પકડી રાખો.

તમે જે રીતે બોલનો ઉપયોગ કરો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, તમારે હંમેશા ચોક્કસ સ્થિતિમાં બોલને હિટ કરવાની તાલીમ આપવી જોઈએ.

બોલને મારવાની બે રીત છે:

સર્વ કરવા માટે ટોસ:

બેડમિન્ટનને એક હાથથી નીચે ફેંકવું અને તે જ સમયે બીજા હાથથી રેકેટને ઝૂલાવવાથી રેકેટના આગળના છેડાના માર્ગ અને બેડમિન્ટનનું લેન્ડિંગ પોઈન્ટ ત્વરિત હિટિંગ પોઈન્ટ બની જાય છે.આ પદ્ધતિમાં મોટી ક્રિયા છે, બોલ વધુ શક્તિશાળી છે અને તે ઉંચી અને દૂર સુધી ઉડી શકે છે.

ટોસ વિના સેવા આપવી:

સેવા આપવાની આ રીત રેકેટને પકડેલા હાથને પાછી ખેંચવાની અને બેડમિન્ટનને પકડેલા હાથથી રેકેટને સ્પર્શ કરવાની ક્રિયા હોય તેવું લાગે છે.આ સર્વિંગ પદ્ધતિમાં ગતિની નાની શ્રેણી છે અને તે બંટ વડે પ્રતિસ્પર્ધીના પ્રાપ્ત કોર્ટમાં બોલને ફટકારવામાં સક્ષમ છે.

ઉચ્ચ બોલ રમી રહ્યા છે

સર્વિંગની આ રીત એ છે કે પ્રતિસ્પર્ધીના કોર્ટની છેલ્લી લાઇનની નજીક બોલને ફટકારવો અને વિરોધીને પીછેહઠ કરવાના ઉદ્દેશ્યથી તેને ઊંચા સ્થાનેથી ઊભી રીતે છોડવો.

પીરસતી વખતે બોલ ફેંકવું સરળ છે.આ મુદ્રામાં બોલને ડાબા પગથી આગળ અને જમણો પગ પાછળ ફેંકવાનો છે.જ્યારે બોલ હાથ છોડે છે, ત્યારે રેકેટને સ્વિંગ કરો.કાંડાના ટ્વિસ્ટનો ઉપયોગ કરીને, સીધા થતાં પહેલાં હાથને વાળવું અને બોલને ફટકારવું શ્રેષ્ઠ છે.રેકેટને ડાબા ખભા પર સ્વિંગ કરો, જેથી બોલ ઊંચો અને દૂર ઉડે.

શોર્ટ લો બોલ રમી રહ્યા છીએ
આનો હેતુ પ્રતિસ્પર્ધીની આગળની સર્વિંગ લાઇનની નજીક બોલને ફટકારવાનો છે, પ્રાધાન્યમાં બોલને નેટની ઉપરની ઊંચાઈએ નિયંત્રિત કરવા માટે, જેથી પ્રતિસ્પર્ધીને હુમલો કરવા માટે કોઈ જગ્યા ન મળે.બોલ ફેંક્યા વગર સર્વ કરો.

બેડમિન્ટન જે રીતે રેકેટને સ્પર્શે છે તે રીતે તમારા હાથને વાળો અને નાના સ્વિંગ વડે બોલને હિટ કરો.ઝડપી અને હિંસક હલનચલન શક્ય તેટલું ટાળવું જોઈએ, અને ફોરહેન્ડ અથવા બેકહેન્ડ દ્વારા બોલને નજ દ્વારા મોકલવો જોઈએ.

એક સારા સાથેશટલકોક શૂટિંગ મશીનતાલીમ/રમતમાં, ઘણી મદદ કરી શકે છે.

કારણ કે સર્વ ફેંકવા માટે મોટી તૈયારીની જરૂર પડે છે, પ્રતિસ્પર્ધી માટે આગાહી કરવી સરળ છે કે તમે ઊંચા અને લાંબા બોલને ફટકારવાના છો;પરંતુ આ સમયે, સર્વર અચાનક તેની તાકાત ઘટાડી શકે છે અને ટૂંકા અને નીચા બોલમાં બદલી શકે છે, જેથી વિરોધીને સાવચેતીથી પકડી શકાય.તે જ રીતે, તમે વિરોધીને એવું વિચારવા માટે બોલ ફેંક્યા વિના સર્વ કરવાની રીતનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો કે તમે ટૂંકા નીચા બોલને સર્વ કરવા જઈ રહ્યા છો, અને અસ્થાયી રૂપે ઊંચા બોલ અથવા ફ્લેટ બોલને ફટકારી શકો છો.આ સેવા વ્યૂહરચના છે