બેડમિન્ટન રમવા માટેની ટિપ્સ

બેડમિન્ટન રમવા માટેની ટિપ્સ

સિબોઆસી શૂટિંગ બેડમિન્ટન તાલીમ મશીન S4025બેડમિન્ટન રમવાની તાલીમ/શીખવામાં મદદ કરો

બેડમિન્ટન એક એવી રમત છે જે દરેકને ગમે છે અને તે ઝડપથી શીખી શકાય છે, પરંતુ એક શિખાઉ માણસ તરીકે, તમારે બેડમિન્ટનનું મૂળભૂત જ્ઞાન અને બેડમિન્ટન રમવાની કુશળતાને સંપૂર્ણપણે સમજવી અને શીખવી જોઈએ, જેમાં રેકેટ કેવી રીતે પકડવું, બોલ કેવી રીતે પકડવો, સર્વ કરવું, સ્વિંગ કરવું, બોલ પકડવો, પ્લેસમેન્ટને નિયંત્રિત કરવું, હુમલો કરવા માટે પહેલ કરવી અને મૂળભૂત ઝઘડાની કુશળતાનો સમાવેશ થાય છે.

પકડ

બાગુઆને થપ્પડ મારવાની સ્થિતિમાં પકડો, તર્જની અને અંગૂઠાને અનુક્રમે થપ્પડ મારવાના ચહેરાની સમાંતર પકડ સપાટી પર રાખો, અને બાકીની ત્રણ આંગળીઓ ગ્રિપ હેન્ડલ પર બાંધેલી હોય. , તર્જની પાછળ હટી જાય છે. તેને ચુસ્તપણે પકડી રાખો નહીં અને સ્થાનાંતરણમાં લચીલાપણું ન લાવો.

ફોલ્ડિંગ બેડમિન્ટન હોલ્ડિંગ પદ્ધતિ:

તમે બેડમિન્ટનને કોઈપણ રીતે લઈ શકો છો. સર્વ કરવાની પહેલી શરત એ છે કે તે ચોક્કસ હોય, તેથી જ્યાં સુધી બોલ સ્થિર થઈ શકે ત્યાં સુધી તેને પકડી રાખવાની કોઈપણ રીત કામ કરશે.

બેડમિન્ટન લેવાની સામાન્ય રીતે બે રીતો હોય છે:

1. તમારી આંગળીઓથી પીંછાના ઉપરના ભાગને હળવેથી ચપટી કરો, બોલનો બાકીનો ભાગ નીચે તરફ રાખો.
2. બોલ હોલ્ડરની ઉપર પાંચ આંગળીઓથી બોલને હળવાશથી પકડી રાખો, બોલ હોલ્ડર નીચે તરફ રહે.

તમે બોલનો ઉપયોગ ગમે તે રીતે કરો, તમારે હંમેશા ચોક્કસ સ્થિતિમાં બોલને ફટકારવાની તાલીમ લેવી જોઈએ.

બોલને ફટકારવાની બે રીતો છે:

પીરસવા માટે ટૉસ કરો:

એક હાથે બેડમિન્ટનને નીચે ફેંકવાથી અને બીજા હાથે રેકેટને તે જ સમયે ફેરવવાથી રેકેટના આગળના ભાગ અને બેડમિન્ટનના લેન્ડિંગ પોઈન્ટનો આંતરછેદ તાત્કાલિક હિટિંગ પોઈન્ટ બની જાય છે. આ પદ્ધતિમાં મોટી ક્રિયા છે, બોલ વધુ શક્તિશાળી છે, અને તે ઉંચા અને દૂર સુધી ઉડી શકે છે.

ટૉસ વગર પીરસવું:

આ સર્વિંગ પદ્ધતિમાં રેકેટ પકડેલા હાથને પાછો ખેંચવાની અને બેડમિન્ટન પકડેલા હાથથી રેકેટને સ્પર્શ કરવાની ક્રિયા હોય તેવું લાગે છે. આ સર્વિંગ પદ્ધતિમાં ગતિની શ્રેણી ઓછી હોય છે અને તે બોલને બંટ વડે વિરોધીના રીસીવિંગ કોર્ટમાં ફટકારવામાં સક્ષમ છે.

ઉંચો બોલ રમવો

સર્વિંગની આ રીત એ છે કે બોલને વિરોધીના કોર્ટની અંતિમ રેખાની નજીક ફટકારવો અને તેને ઊંચા સ્થાનથી ઊભી રીતે નીચે ફેંકવો, જેનો હેતુ વિરોધીને પીછેહઠ કરવી.

સર્વ કરતી વખતે બોલ ફેંકવો સહેલો હોય છે. બોલ ફેંકવાની મુદ્રા એ છે કે ડાબો પગ આગળ અને જમણો પગ પાછળ રાખીને ફેંકવો. જ્યારે બોલ હાથમાંથી નીકળી જાય, ત્યારે રેકેટને સ્વિંગ કરો. કાંડાના વળાંકનો ઉપયોગ કરીને, હાથને વાળીને બોલને સીધો કરતા પહેલા તે જ ક્ષણે ફટકારવો શ્રેષ્ઠ છે. રેકેટને ડાબા ખભા પર ફેરવો, જેથી બોલ ઊંચો અને દૂર સુધી ઉડે.

શોર્ટ લો બોલ રમવો
હેતુ બોલને વિરોધીની ફ્રન્ટ સર્વિંગ લાઇનની નજીક ફટકારવાનો છે, પ્રાધાન્યમાં બોલને નેટથી થોડી ઊંચાઈએ નિયંત્રિત કરવાનો છે, જેથી વિરોધી પાસે હુમલો કરવા માટે કોઈ જગ્યા ન રહે. બોલ ફેંક્યા વિના સર્વ કરો.

બેડમિન્ટન રેકેટને સ્પર્શે તે રીતે તમારા હાથ વાળો અને નાના સ્વિંગથી બોલને ફટકારો. શક્ય હોય ત્યાં સુધી ઝડપી અને હિંસક હલનચલન ટાળવી જોઈએ, અને બોલને ફોરહેન્ડ અથવા બેકહેન્ડ દ્વારા નજ દ્વારા બહાર મોકલવો જોઈએ.

સારા સાથેશટલકોક શૂટિંગ મશીનતાલીમ/રમતમાં, ઘણી મદદ કરી શકે છે.

સર્વ ફેંકવા માટે મોટી તૈયારીની જરૂર હોવાથી, વિરોધી માટે અનુમાન લગાવવું સરળ છે કે તમે ઉંચો અને લાંબો બોલ મારવાના છો; પરંતુ આ સમયે, સર્વર અચાનક તેની તાકાત ઘટાડી શકે છે અને ટૂંકા અને નીચલા બોલમાં બદલાઈ શકે છે, જેથી વિરોધીને ગેરમાર્ગે દોરવામાં આવે. એ જ રીતે, તમે બોલ ફેંક્યા વિના સર્વ કરવાની રીતનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો જેથી વિરોધીને લાગે કે તમે ટૂંકા નીચલા બોલને સર્વ કરવા જઈ રહ્યા છો, અને અસ્થાયી રૂપે ઉંચો બોલ અથવા સપાટ બોલ ફટકારી શકો છો. આ સર્વ વ્યૂહરચનાઓ છે.