બાળકો માટે ટેનિસ શીખવા માટેના સૂચનો

A. બાળકો ટેનિસ શીખવાનું મૂળભૂત મહત્વ શું છે?

વર્ષોના શિક્ષણના અનુભવ દરમિયાન, મેં ઘણા માતાપિતાનો સામનો કર્યો છે જેઓ બાળકો દ્વારા ટેનિસ શીખવાના ફાયદા અને મહત્વ વિશે ખૂબ સ્પષ્ટ નથી. આ માટે, મારો જવાબ છે: ટેનિસ શીખવું એ બાળકોને તેમના વિકાસ દરમિયાન શિક્ષિત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. જો બજેટની મંજૂરી હોય, તોટેનિસ બોલ તાલીમ મશીનતાલીમ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવશે.

અન્ય કોઈપણ રમતોમાં યોગ્ય ભાગીદારી શારીરિક તંદુરસ્તી પ્રાપ્ત કરી શકે છે, બાળકના સંકલન, ચપળતા, સુગમતા, કસરત લયમાં સુધારો કરી શકે છે અને માનસિક ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે. ટેનિસ પણ એ જ છે, પરંતુ ટેનિસ માટે, ટેનિસની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે. ખાસ સ્થાન. ટેનિસના જન્મથી, તે હંમેશા "સજ્જનની રમત" અને "કુલીન રમત" ની પ્રતિષ્ઠાનો આનંદ માણી રહ્યું છે. કોર્ટ પર ટેનિસ ખેલાડીઓના વર્તન અને વર્તનની ઉચ્ચ આવશ્યકતાઓ હોય છે. એકલા રમવાની પ્રક્રિયામાં, કોઈ બાળકને મદદ કરી શકતું નથી. જો તે રમત જીતવા માંગે છે, તો બાળકે સતત પોઈન્ટ અને પોઈન્ટ વચ્ચે તેની સ્થિતિને સમાયોજિત કરવી જોઈએ, તેણે તેની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવું જોઈએ, અને ન તો નકારાત્મક રમતો છોડી શકે છે, ન તો જો તમે ખૂબ આક્રમક છો અને તમારો સંયમ ગુમાવો છો, ભલે તમે અંતિમ રમત હારી જાઓ, તો પણ તમારે રમત છોડી દેવી જોઈએ, આગળ વધવું જોઈએ અને તમારા વિરોધી સાથે હૃદયપૂર્વક હાથ મિલાવવો જોઈએ અને તેમને અભિનંદન આપવા જોઈએ, અને પછી આગામી રમત જીતવા માટે પ્રેક્ટિસમાં વધુ મહેનત કરવી જોઈએ. તેથી, બાળકો ટેનિસ રમવા માટે, તેમના ઉત્તમ ગુણો કેળવવા સક્ષમ હોવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે રમતની ગુણવત્તા એક પાત્ર જેવી છે, અને રમતની ગુણવત્તા લોકપ્રિય છે.

B. બાળકોને ટેનિસ શીખવા માટે કેટલો સમય અને શક્તિ લાગે છે, અને બાળકો માટે તાલીમ સંસ્થાઓ, કોચ, રેકેટ અને સ્થળો કેવી રીતે પસંદ કરવા.

બાળકો માટે, અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વખત ટેનિસ તાલીમનો સમય શીખવું શ્રેષ્ઠ છે. દર વખતે જ્યારે તમે વોર્મ-અપ પ્રવૃત્તિઓ ઉમેરો છો અને વર્ગ પછી આરામ કરો છો અને ખેંચો છો ત્યારે બે કલાકથી વધુ સમય લાગતો નથી, કારણ કે હવે બાળકોના ફાજલ સમયના અભ્યાસક્રમોમાં ઘણા પ્રોજેક્ટ્સ છે, જેમ કે પિયાનો વગાડવું અને પેઇન્ટિંગ. પેઇન્ટિંગ વગેરે. જો ટેનિસ તાલીમ અઠવાડિયામાં ફક્ત એક જ વાર ગોઠવવામાં આવે છે, તો તાલીમની ગતિવિધિઓને આકાર આપવી મુશ્કેલ છે અને બાળકો માટે સ્નાયુ યાદશક્તિ બનાવી શકાતી નથી. એક અઠવાડિયા પછી, તેઓ ગયા અઠવાડિયે જે શીખ્યા હતા તેમાંથી અડધું ભૂલી જશે અને ફક્ત ફરીથી શરૂ કરી શકશે. આ કિસ્સામાં, બાળકો ખૂબ જ ધીમે ધીમે શીખે છે અને ઓછી પ્રગતિ કરે છે. ટેનિસનો સૌથી રસપ્રદ ભાગ નેટ અને રમત સામે રમવાનો છે. જો બાળક અઠવાડિયામાં એક વર્ગ લે છે, તો શીખવાના સમયગાળા પછી, પ્રગતિ ધીમી હોય છે અને તે રમી શકતો નથી. રમત સાથે આગળ પાછળ રમવાથી બાળકોના આત્મવિશ્વાસ અને સિદ્ધિની ભાવના પર અસર થશે, અને ટેનિસમાં તેમની રુચિ ઓછી થશે. તેથી, બાળકોને ઝડપથી ટેનિસ કુશળતા શીખવા અને સ્નાયુ યાદશક્તિ બનાવવા માટે અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ પાઠ લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે. માતાપિતા ચોક્કસ નાણાકીય બોજ પણ ઘટાડી શકે છે.

ટેનિસ તાલીમ સંસ્થાઓ પસંદ કરવાની પ્રક્રિયામાં, ઘણી ટેનિસ તાલીમ સંસ્થાઓમાં અસમાન ગુણવત્તા હોય છે, તેથી માતાપિતા નીચેના મુખ્ય મુદ્દાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે:

૧. શું કોઈ વ્યાવસાયિક સંસ્થા દ્વારા પ્રમાણિત તાલીમ લાયકાત છે.

2. કોચિંગ ટીમની લાયકાત શું છે?

૩. શું તમે ક્યારેય ઉત્કૃષ્ટ ખેલાડીઓને ઉછેર્યા છે?

૪. કોચના શિક્ષણ સ્તરને સુધારવા અને અભ્યાસ માટે કોચનું આયોજન કરવું કે નહીં.

૫. આ સંસ્થામાં તાલીમાર્થીઓને તાલીમ આપવામાં આવેલ સમય.

૬. કોચે તેમના દેખાવ, તાલીમ સાધનો અને સ્થળની સ્વચ્છતા અનુસાર પોશાક પહેરવો જોઈએ.

એક સારી તાલીમ સંસ્થા વિવિધ સ્તરના વિદ્યાર્થીઓ અનુસાર અનુરૂપ કોચ પૂરા પાડી શકે છે, અને વિદ્યાર્થીઓને તાલીમ કાર્યક્રમો અને તાલીમ સમયનું આયોજન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે જ સમયે, તેઓ વિદ્યાર્થીઓની સ્પર્ધા કરવાની ક્ષમતા, તેમજ શારીરિક તાલીમ સુધારવા અને તેમની શારીરિક તંદુરસ્તી અને કૌશલ્ય સુધારવા માટે આંતરિક સ્પર્ધાઓનું આયોજન કરી શકે છે. .

ટેનિસ કોચ પસંદ કરવાની પ્રક્રિયામાં, માતાપિતા અનેક પાસાઓથી સમજી અને અવલોકન કરી શકે છે અને કોચ પસંદ કરી શકે છે.

૧. કોચની લાયકાત. કોચ લાયકાત પ્રમાણપત્ર ધરાવતા કોચ પાસે એક અનોખી શિક્ષણ પ્રણાલી અને શિક્ષણ ભૂલ સુધારણા પદ્ધતિઓ હોય છે, જે બાળકોને રમવાનું શીખવા માટે માર્ગમાં ચકરાવો લેતા અટકાવી શકે છે. હવે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે પ્રમાણિત કોચ લાયકાત પ્રમાણપત્રો છે: ઇન્ટરનેશનલ ટેનિસ ફેડરેશન ITF કોચ લાયકાત પ્રમાણપત્ર, PTR ઇન્ટરનેશનલ પ્રોફેશનલ ટેનિસ કોચ એસોસિએશન લાયકાત પ્રમાણપત્ર, USPTA અમેરિકન પ્રોફેશનલ કોચ એસોસિએશન લાયકાત પ્રમાણપત્ર, આ પ્રમાણપત્રો માટે પ્રમાણપત્ર મેળવવા માટે ગંભીર અભ્યાસ અને કડક પરીક્ષાઓની જરૂર પડે છે.

૨. કોચનો કોચિંગ વલણ. પ્રમાણિત કોચ પસંદ કરવો એ ફક્ત એક મર્યાદા છે. ઉત્તમ કોચ સુઘડ પોશાક પહેરશે અને સમયસર પહોંચશે. તેઓ કોર્ટ પર ઉત્સાહી હશે અને વિદ્યાર્થીઓની લાગણીઓને પ્રેરિત કરશે. તેઓ વિદ્યાર્થીઓની ટીકા કરવાને બદલે બાળકોને પ્રોત્સાહિત કરશે: "તમે ફરીથી ખોટા છો" "તમે" બોલ રમી શકતા નથી".

૩. કોચની કોચિંગ ક્ષમતા. વર્ગમાં, કોચે એક જ કંટાળાજનક તાલીમ પ્રોજેક્ટ ટાળવા માટે તાલીમ સામગ્રીમાં સતત ફેરફાર કરવો પડે છે. વર્ગમાં, તે ફક્ત કોર્ટના બીજા છેડે ઊભા રહીને વિદ્યાર્થીઓને બોલ પહોંચાડશે અને ફક્ત કહેશે: "સારો બોલ, ચાલો, આગળ", આ રીતે કોચિંગ ક્ષમતામાં કોઈ સમસ્યા હોવી જોઈએ.

બાળકો માટે, ટેનિસ મૂળરૂપે એક "રમત" (રમત) છે જે બાળકોને ટેનિસની રમતમાં ખુશ અને ખુશ અનુભવી શકે છે, ધીમે ધીમે મુશ્કેલી વધારી શકે છે જેથી બાળકો પ્રગતિ અનુભવી શકે, અને બાળકોની ભૂલો ઝડપથી અને અસરકારક રીતે શોધી અને સુધારી શકે, આ એક સારા કોચે કરવું જોઈએ.

સામાન્ય તાલીમ વર્ગોમાં ટ્રાયલ વર્ગો હોય છે, અને ચાર્જ કરેલ વર્ગના કલાકો સામાન્ય રીતે દસ વર્ગો અથવા એક મહિનાના વર્ગ કલાકોના આધારે વસૂલવામાં આવે છે, તેથી જો તમે શરૂઆતમાં ખોટો તાલીમ વર્ગ પસંદ કરો છો, તો તેને સમયસર બદલવાનો પણ સમય છે.